ブログ☆てくてく日和
てくてく日和
お寿司食べに行こう~☆
2017-02-25
こんばんは!どうも、岡井です(^_^)
ここ最近腰痛に悩まされております(;^_^A 診てもらったところ筋肉の炎症と・・・。
体を触ってもらい、どうやら前後の筋肉の伸縮バランス的にも前が固めであるようです。『ストレッチと筋トレを』とアドバイスいただきました。簡単にいうと運動不足ということでしょうか笑(;゚Д゚) とりあえず今は痛み止めとコルセットで様子見です(;^ω^)
さて、この間連日紹介されているSさん。
歯科通院がんばったDAY( `ー´)ノということで、彼が好きだと聞いていたお寿司食べに行こうガイヘルに行ってきました。
ホームへ迎えに行くと、朝の世話人さんより『8時過ぎからダウンを着て待ってはりました~』と。笑